Для вас в клубе проводятся различные занятия. Наш клуб готов представить вам как классические, так и новые направления аэробики, танцевальные занятия, а так же дополнительные программы: йога, кундалини-йога, тайбо, стрейч-аэробика.  Наши залы аэробики отвечают самым высоким техническим требованиям и полностью оборудованы для проведения занятий. Для эффективных тренировок в ваше распоряжение будет предоставлено все дополнительное оборудование залов: степ-платформы, гантели различного веса, наборные штанги, эспандеры, утяжелители, бодибары, коврики для занятий йогой, и полусферы босу!

Занятия проводят профессиональные инструкторы, имеющие большой опыт работы и высокий уровень преподавания. Они помогут вам добиться желаемого результата, проконсультируют по видам аэробики, подберут оптимальный режим нагрузки. Есть как групповые, так и индивидуальные программы занятий.

Занятия зала аэробики проводятся по расписанию. Расписание строится таким образом, чтобы при любом абонементе были доступны различные виды занятий. Все занятия имеют четкое распределение уровня нагрузки в зависимости от уровня физической подготовки. Уровень подготовки обозначается, как: базовый, средний и высокий (или  «продвинутый»). Определить уровень вашей подготовки помогут наши инструкторы! Средняя продолжительность занятия 60 минут.

Занятия проводятся под руководством и контролем профессионального инструктора. Расписание занятий зала аэробики, а так же «расшифровку» (название занятий, специальные символы-пометки, уровень требуемой подготовки) занятий вы можете увидеть и просмотреть далее.

Наш клуб может по вашему желанию предоставить возможность индивидуальных (персональных) тренировок! Вы можете выбрать любое из перечисленных направлений! Персональные тренировки дают  возможность индивидуального похода к занятиям, составление персонального плана и графика занятий, а также удобный временной график.

Если вы не знаете с чего начать, начните с персонального тренинга, чтобы потом смело подключиться к группе и быть первой - MISS FITNESS! 

P.S. – полезный совет: выбирая уроки для себя, обращайте внимание на отметки об уровне подготовки. Не используйте уроки с «продвинутым» уровнем подготовки  на начальном этапе занятий! За советами обращайтесь к нашим инструкторам, они профессионалы своего дела!