Групповые занятия

Занятия по аэробике в наших клубах проводятся на самом высоком уровне. Здесь представлено множество программ и направлений. Систематические занятия аэробикой  развивают координацию, укрепляют дыхательную систему, помогают сбросить лишний вес и просто поднимают настроение. Каждый, независимо от подготовки, найдет себе занятие по душе, так как все уроки делятся не только по направлениям, но и по уровню подготовки.

Каждый год в аэробике появляются какие-то принципиальные новинки, которые сразу же подхватываются и адаптируются к нашему рынку. Иногда кажется, что придумать что-то новое уже  невозможно, что в аэробике уже давно все придумано, на самом деле, это не так! За последние несколько лет в России появились совершенно новые направления в аэробике, начиная с кибо и тайбо, и заканчивая пилатесом и  босу.  В названиях и определениях очень легко и просто запутаться, поэтому мы расшифровали для вас уроки и дали краткое определение каждому из них.