ЗАНЯТИЯ В ДЕТСКОМ КЛУБЕ
Занятия для детей 1,5-3 лет
(с родителями или няней!)
Продолжительность 30 мин.
«ВМЕСТЕ С МАМОЙ»
В игровой форме, вместе с родителями ребёнок выполняет упражнения, с помощью которых развиваются не только двигательные навыки, мышечная сила, координация, чувство равновесия, умение управлять собственным телом но и умственные способности
Занятия для детей 3-5 лет
Продолжительность 30 мин.
«ЗНАЙКА»
Готовимся к школе в спортивном зале. Изучаем окружающий мир в активной, игровой и увлекательной форме. Наши упражнения принесут Вашему малышу большую пользу, как в физическом, так и в познавательном плане.
«РИТМИКА»
Музыкальное сопровождение воспитывает у детей чувство ритма, темпа и уверенность в себе, а интересные сюжетные игры развивают ловкость движений.
«ФИТБОЛ»
Занятия на фитболе принесут Вашему ребенку не только море радости и удовольствия, но и поспособствуют укреплению основных мышечных групп, улучшат кровообращение, особенно в области позвоночника. Так же это хорошая тренировка вестибулярного аппарата.
«ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА»
Основу ЛФК составляют упражнения направленные на укрепление мышц спины, и профилактики плоскостопия. Так же в уроки ЛФК входят дыхательные упражнения, и гимнастика для глаз Своевременное занятие на уроках ЛФК помогает предупредить многие проблемы со здоровьем у ребенка в будущем.
Занятия для детей 7-13 лет
Продолжительность 60 мин.
«ЙОГА»
Регулярно занимаясь йогой, тело становится более гибким, выносливым, а нервная система приходит в более гармоничное состояние. Изучая возможности своего тела, ребенок узнает законы природы без посредников, через собственный опыт. И, наконец, терапевтический эффект помогает быстро исправить некоторые проблемы со здоровьем.
«ПИЛАТЕС»
Плавные, спокойные движения пилатеса
помогут сбалансировать нагрузку
на сердце и добиться крепких, гибких мышц. Пилатес дает прекрасную
разминку, позволяя сконцентрировать тело изнутри.
Занятия для детей 6-9 лет
Продолжительность 45 мин.
«ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ»
Подвижные игры являются одним из условий развития ребенка. В них он
осмысливает и познает окружающий мир, в них развивается его интеллект, фантазия,
воображение, формируются основные двигательные навыки, социальные качества.
«ФИТНЕС АЭРОБИКА»
Занятия акробатикой с нашим инструктором дают уникальную возможность расширить запас двигательных умений и навыков Ваших детей благодаря многообразию акробатических элементов.
Вы удивитесь силе и гибкости Ваших детей, после занятий на наших уроках. Акробатика необходима, чтобы направить энергию и бурную активность детей в полезное русло.
«ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКА»
Никакие другие упражнения не оказывают столь мягкого воздействия на тело, одновременно и тренируя его. Она помогает улучшить контроль над телом, превращая его в единое гармоничное целое.
Занятия для детей 10-13лет
Продолжительность 60 мин.
«БОКС»
Детский бокс поможет ребенку не только укрепить свое физическое состояние, но и воспитает силу воли и научит добиваться поставленных целей.
«ТАНЦЫ »
Постановка сольных и групповых танцевальных номеров для участия в праздничных мероприятиях.
«РУКОПАШНЫЙ БОЙ»
Сочетание боевых искусств. Постановка ударов, броски, борьба. Защита от оружия, выведения противника из равновесия.
«ТАЙСКИЙ БОКС»
Ученики изучают технику ведения боя руками, ногами, локтями, коленями. Занятия тайским боксом способствуют укреплению организма, развивают физические возможности, координацию, гибкость.
«САМООБОРОНА»
Универсальные приёмы самозащиты: броски, борьба, освобождение от захватов, работа с оружием, поведение в экстремальной ситуации.
«ЧЕРЛИДИНГ»
Постановка танцевально-акробатических номеров для участия в праздничных и спортивных мероприятиях.
Приходите, будем учиться вместе!
